итоги года

Итоги года + Цели на 2026: от ясности к действию

Программа для тех, кто хочет осознанно завершить 2025 и войти в новый год с чёткой стратегией и уверенностью

За 4 встречи вы осмыслите весь прошедший год и создадите план на 2026, который вам действительно хочется реализовывать

Записаться на ознакомительную сессию

Это для вас, если

💭 Год пролетел — и непонятно, что достигли

Вы заканчиваете год, но чувствуете неясность. Не видите, где выросли и куда двигались, каких достигли результатов. Кажется, что прожили год зря и страшно подводить итоги года.
📅 Ступор при мысли о новом годе

Какие цели ставить? На что опираться? Как не повторить ошибки прошлого года?
Вы чувствуете, что ставить цели "по старому" больше нельзя. Это не приносит результата. Но как сделать это качественно - не знаете.
🔄 Нет четкой структуры как делать анализ

У вас нет времени и желания разбираться в методиках и инструментах. Но хочется проанализировать Итоги года. Ищите качественный, проверенный на практике подход, который поможет разложить вам все по полочкам.
😔Ваш год был провалом

Вы чувствуете, что ничего не достигли, вас одолевает тревога, когда думаете об итогах. Ищите возможность, как подвести итоги бережно для себя, найти ценные опоры и сделать важные выводы даже из неудач.

Что изменится после подведения Итогов года

✅ Вы будете знать себя лучше

Осмыслите свои ресурсы, что вас мотивирует и как вы реагируете на вызовы

✅ Вы будете уверены в своих силах

Увидите, какие качества уже помогли вам в прошлом, и сможете на них опираться

✅ Вы будете иметь конкретный план

Не расплывчатые идеи, а чёткие цели с пошаговыми действиями на весь год

✅ Вы будете мотивированы

Ваши цели основаны на ваших ценностях, а не на "надо"

Это ваша собственная стратегия, основанная на том, кто вы есть и что вам действительно важно

Структура работы: 4 встречи по 1,5 часа

Как устроена программа

Сессия 1: Осмысляете весь прошедший год
1. Видите полную картину по всем сферам жизни: важные события, достижения, результаты, вызовы
2. Выбираете 2 приоритетные сферы жизни для глубокого анализа
3. Выходите с ясностью о том, что действительно произошло за год
Сессия 2: Выявляете свои ресурсы и понимаете, что вас мотивирует
1. Находите свои сильные стороны, качества, людей, которые вас поддерживают
2. Понимаете, что помогало вам достигать успехов в приоритетных сферах
3. Осознаёте, на какие ценности опираться при постановке новых целей
4. Выходите с чувством: "У меня есть всё необходимое для движения вперёд"
Сессия 3: Создаёте видение и конкретный план на год
1. На основе ресурсов и ценностей формулируете 1-3 реальные цели
2. Разрабатываете пошаговый план действий на 2026 год
3. Создаёте систему отслеживания прогресса
4. Выходите с мотивацией и ясностью, что нужно делать
Сессия 4: Закрепляете изменения и готовитесь к новому году
1. Проводите финальный анализ: как вы изменились за программу, что узнали о себе
2. Фиксируете личные обещания себе: конкретные принципы и привычки, которые будете соблюдать в новом году
3. Создаёте систему регулярной поддержки и отслеживания прогресса
4. Выходите с чувством завершённости, уверенности и готовности к действию

Почему эта программа работает

🎯 Персонализированный подход
Это не шаблон "для всех". Ваши цели основаны на ваших ресурсах, ценностях и реальном опыте

🧭 Основа на прошлом опыте
Мы не придумываем цели "с потолка". Мы опираемся на то, что уже работало для вас в прошлом

⚖️ Баланс рефлексии и действия
Не просто "подумать о годе", а создать конкретный план с системой отслеживания

💪 Мотивация изнутри
Вы будете хотеть реализовывать свои цели, потому что они откликаются вашим ценностям

Эта программа НЕ для вас, если:

❌ Вы хотите получить готовые решения и чек-лист "10 шагов к успеху"
❌ Вы не готовы честно смотреть на свой прошедший год
❌ Вам нужны быстрые результаты "здесь и сейчас" без глубокой работы
❌ Вы ищете мотивационные лозунги, а не конкретную стратегию

Эта программа требует вашей вовлечённости и готовности работать над собой. Если вы ищете лёгкий путь — это не ваш вариант.

Стоимость и формат работы

Что входит:

4 встречи по 1,5 часа онлайн
Индивидуальная работа с вашими запросами
Материалы для самостоятельной работы между сессиями
Договор об оказании услуг
Все наработки на одной notion странице, доступной только вам

Стоимость: 200 € за всю программу

Оплата: PayPal, крипта, банковский перевод

Регулярность встреч: Определяем на ознакомительной сессии (обычно 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели)

⚠️ Важно:

Программа актуальна до 1 февраля 2026 года
Количество мест ограничено

Записаться на ознакомительную сессию

Обо мне

Я — Анастасия Торопова, сертифицированный коуч ICF и ментор по дисциплине и регулярности.
13 лет работаю с людьми, 11 из них в HR

Провела 1000+ интервью, научилась за час определять сильные стороны, пробелы в навыках и скрытый потенциал

Провела 50+ корпоративных тренингов по планированию, мотивации и борьбе с прокрастинацией

С первых встреч вижу, какие навыки и привычки помогут вам ускорить движение к целям.
В 25 лет возглавила HR-службу компании на 5000 сотрудников, через 4 года получила награду «Директор года»

Я знаю, что такое масштабные задачи и как довести их до результата на собственно опыте.
11 лет ежедневно читаю час в день
8 лет регулярно занимаюсь спортом
Пробежала первый забег на 10 км, готовлюсь к новому
Шесть раз начинала жизнь с нуля в новом городе
Уже 2 года помогаю людям выстраивать регулярность на пути к их целям
Развиваю сообщество IT Connect в Белграде

Дисциплина и регулярность - не просто слова, а мой образ жизни
Почему коучинг?

Работая в роли HR стала замечать, что индивидуальная работа с коллегами заряжает меня сильнее всего. Помощь в карьерном и личностном росте, проведение обучений и фасилитаций, персональных сессий - вот что вызывало у меня искренний интерес.

С тек моя цель — ваша самостоятельность и устойчивый ритм действий.

Записаться на ознакомительную сессию

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных