Трекинг коучинг

Хотите каждый день придерживаться намеченного плана и делать только то, что действительно приближает вас к цели?

Трекинг-коучинг — это регулярные встречи, где мы работаем только с вашими актуальными задачами: разбираем что сделано, анализируем результаты и строим план на следующий период с фокусом на цель

Записаться на ознакомительную сессию

Это для вас, если:

У вас есть цель и понимание, что делать, но самостоятельно работать трудно и задачи часто откладываются

Регулярно выполняете задачи и следуете плану, но это не приближает вас к результату

Вы хотите, чтобы кто-то со стороны помогал анализировать результаты, задавал правильные вопросы и не давал делать лишнее

Вам нужен не наставник с готовыми ответами, а человек, который будет рядом в процессе и поможет не потерять фокус

Но если вы хотите трансформацию мышления, работы с внутренними блоками или изменение паттернов поведения — трекинг-коучинг вам не подойдет

Трекинг-коучинг — это

В классическом коучинге мы ищем причины: почему прокрастинируете, почему саботируете, что мешает работать регулярно. Копаемся, исследуем паттерны, меняем мышление. Это глубокая работа с фокусом на изменения ваших привычных норм поведения.

Каждая сессия в трекинг-коучинге устроена по одному циклу:

Анализ проделанной работы и подведение промежуточного результата → Полезные выводы → План на следующий период на основе выводов

Я не буду спрашивать, кем вы хотите стать через 20 лет. Не буду разбирать детство и страхи. Не буду объяснять, почему вы откладываете.

Моя функция — помочь вам обработать то, что уже сделано, и чётко спланировать следующий шаг с учётом реальных результатов, а не ожиданий.

Что происходит, пока мы работаем

Я не даю инструментов, техник и домашних заданий.
Результаты — это прямое следствие регулярного цикла сессий:

Перестаёте делать всё подряд, остаётесь в фокусе на главном
Расставляете приоритеты на основе реальных данных, а не ощущений
Понимаете, какие действия приближают вас к цели, а какие — нет
Доводите задачи и проекты до конца
Продвигаетесь к результату регулярно без рывков, а в устойчивом темпе

Чего здесь не будет:

Работы с прокрастинацией через её причины
Изменения мышления или паттернов поведения
Инструментов и техник для самоорганизации вне сессий
Поддержки и обратной связи между встречами

Если в ходе нашей работы вы поймете, что этого недостаточно. И вам нужна система самоорганизации, которая работает без внешней структуры — мы сможем переключиться на формат классического коучинга.

Стоимость и формат работы

Формат: онлайн сессии по 60 минут

Периодичность: регулярно раз в неделю/раз в две недели

Стоимость: 30 евро за сессию

Способы оплаты: обсуждаем

Записаться на ознакомительную сессию

Обо мне

Я — Анастасия Торопова, коуч. Помогаю тем, кто работает на себя, регулярно двигаться к целям
13 лет работаю с людьми, 11 из них в HR

Провела 1000+ интервью, научилась за час определять сильные стороны, пробелы в навыках и скрытый потенциал

Провела 50+ корпоративных тренингов по планированию, мотивации и борьбе с прокрастинацией

С первых встреч вижу, какие навыки и привычки помогут вам ускорить движение к целям.
В 25 лет возглавила HR-службу компании на 5000 сотрудников, через 4 года получила награду «Директор года»

Я знаю, что такое масштабные задачи и как довести их до результата на собственно опыте.
11 лет ежедневно читаю час в день
8 лет регулярно занимаюсь спортом
Пробежала первый забег на 10 км, готовлюсь к новому
Шесть раз начинала жизнь с нуля в новом городе
Уже 2 года помогаю людям выстраивать регулярность на пути к их целям
Развиваю сообщество IT Connect в Белграде

Дисциплина и регулярность - не просто слова, а мой образ жизни
Почему коучинг?

Работая в роли HR стала замечать, что индивидуальная работа с коллегами заряжает меня сильнее всего. Помощь в карьерном и личностном росте, проведение обучений и фасилитаций, персональных сессий - вот что вызывало у меня искренний интерес.

С тек моя цель — ваша самостоятельность и устойчивый ритм действий.

Форма заявки на ознакомительную сессию

Я свяжусь с вами и мы обсудим детали